회복력 시대1 신경 회복력 (Neuroresilience) 신경 회복력, 즉 'Neuroresilience'는 개인이 스트레스와 외부 환경의 변화에 얼마나 효과적으로 적응할 수 있는지를 나타내는 개념입니다. 심리적 및 생리적 요인에 의해 결정되는 신경 회복력은 우리 모두가 경험하는 일상적인 스트레스 상황에서 매우 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 높은 신경 회복력은 우울증과 불안 같은 정신적 질병의 발생을 낮추는 데 기여합니다. 실제로, 신경 회복력이 뛰어난 개인은 새로운 환경이나 도전에 맞닥뜨렸을 때 훨씬 더 능동적으로 대처할 수 있습니다. 현대 사회의 다양한 스트레스 요인 때문에, 신경 회복력의 중요성은 점점 더 부각되고 있습니다. 적극적인 스트레스 관리 방법 및 정서적 조절 능력을 개발하는 것이 신경 회복력을 높이는 데 필수적입니다. 따라서, 이 글에서.. 카테고리 없음 2025. 5. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
